Actividad 1
SESIÓN DE YOGA 👉LEVANTAR EL CIELO CON LAS DOS MANOSDe pie, después de concentrarse en la respiración y alinear el cuerpo lo más verticalmente posible, y con las manos próximas al Hara (punto 3 dedos por debajo del ombligo) abrimos las piernas un poco más del ancho de las caderas. ejercicio consiste en cruzar los …